Estrés y piel: enfermedades que empeoran con el estrés

En épocas difíciles (problemas en el trabajo, en la familia, una enfermedad, una emergencia) a algunas personas les cuesta más manejar la tensión. Muchas veces eso se nota en la piel: aparecen enfermedades nuevas o empeoran las que ya existían. Si no se controlan a tiempo, pueden extenderse y ser más difíciles de tratar. Estas son las más frecuentes.

Neurodermatitis (rascado crónico)

Empieza con picazón y un rascado constante, muchas veces sin darse cuenta, en las zonas que la mano alcanza con facilidad: el brazo contrario, el cuello, la nuca, los tobillos o los dedos y los "pellejitos" alrededor de las uñas. Con el tiempo, la piel se engrosa, se oscurece y puede hasta sangrar. Se forma un círculo: la picazón lleva a rascarse y rascarse provoca más picazón.

Tratamiento: antihistamínicos, medicamentos tópicos indicados por la dermatóloga y buena hidratación de la piel. En algunos casos conviene el apoyo de un psicólogo para cortar el hábito de rascarse.

Dermatitis seborreica ("caspa")

Produce escamas, enrojecimiento, ardor y picazón en el cuero cabelludo, y también puede afectar las cejas, los lados de la nariz, las mejillas y detrás de las orejas. El estrés la empeora. Si el rascado del cuero cabelludo es constante, la piel se lastima y puede infectarse.

Psoriasis

Es una enfermedad crónica de la piel que empeora con el estrés intenso. Muchos pacientes lo saben: cada vez que se rascan, aparecen nuevas placas rojas. Puede afectar desde el cuero cabelludo hasta las uñas de los pies. Necesita tratamiento tópico u oral y exámenes de sangre de control. Lee el artículo completo sobre psoriasis.

Caída del cabello

El estrés influye en varios tipos de caída del cabello:

• Alopecia areata: zonas redondas sin cabello, una o varias, que también pueden aparecer en las cejas o la barba. Tiene varias causas; el estrés puede ser un desencadenante.
• Efluvio telógeno: caída abundante y difusa que aparece semanas o meses después de un golpe físico o emocional. Se nota al lavarse o peinarse el cabello y en la almohada.
• Tricotilomanía: el impulso de arrancarse o jalarse el cabello. Necesita apoyo psicológico además del tratamiento dermatológico.

En todos los casos conviene hacer exámenes de sangre para descartar otras causas, como problemas de tiroides o anemia. Ver evaluación de la caída del cabello.

Piel seca

La piel se ve tirante, escamosa, agrietada o "quebrada". Es más frecuente en adultos mayores. Ayuda aplicar crema hidratante en todo el cuerpo varias veces al día, sobre todo después del baño, y usar jabones suaves que no resequen. Si no mejora, consulta: la resequedad también puede deberse a enfermedades internas.

Mi recomendación

Todas estas enfermedades pueden empeorar con el estrés. Consulta a tiempo para que no se extiendan y busca también formas de cuidar tu salud emocional: descanso, actividad física, apoyo de tu familia y, si lo necesitas, ayuda profesional. No estás solo: la piel tiene tratamiento y este momento también pasará.